Москва, 2-я Звенигородская улица, 12с18, метро 1905 года. Пн-Вс с 07:00-23:00 +7 (915) 479-57-15
RU EN
Записаться
15.02.2017 217

Кроссфит: женское ли это дело?

«Спортивный Олимп» уже не раз рассказывал о тренерах по кроссфиту. Все они — настоящие чемпионы, но все они — мужчины. В этот раз, «Спортивный Олимп» заглянул на функциональный тренинг в клуб «Your Revolution 1905», где трудится, не покладая гирь и штанги, ветеран российского кроссфита Юлия Охинковская. Она рассказала о специфике женского функционального тренинга и о том, почему ей всегда интересно на тренировках.

Из спортивного досье:

Юлия Охинковская — преподаватель по функциональному тренингу в клубе «Your Revolution 1905». Имеет первый взрослый разряд по гребле на байдарке и первый взрослый по тяжелой атлетике.

Практически сразу, с момента занятия CrossFit, начала соревновательную деятельность и уже летом 2013 года успешно выступила на крупнейшем российском чемпионате. Является действующим атлетом и входит в ТОП 20 сильнейших атлетов России и стран СНГ. Осенью 2013 года проходила сертификацию CrossFit Level 1.

Главное — интересно:

Кроссфит привлекает разным форматом тренировок и упражнениями. Здесь никогда не бывает скучно. Кроссфит, в отличие от любого узко направленного спорта, намного ярче по эмоциям. Могу привести пример с байдаркой, которой я занималась. На соревнованиях у меня были дистанции: 200, 500 и 1000 метров. Все, что можно было вспомнить с чемпионата: старт и финиш. А потом опять подготовка к новым соревнованиям. В кроссфите, в большинстве случаев, участники не знают, что их ждет в финале. Непредсказуемость еще больше раззадоривает. Либо ты можешь здесь и сейчас сделать этот комплекс, либо нет. Выигрывают те, кто морально готовы к испытанию и правильно распределяют свои силы.
Между нами девочками:

Вопреки расхожим мифам женский кроссфит не сильно отличается от мужского. Безусловно девушки берут меньше веса и делают меньше повторений. Единственное, пожалуй, существенное отличие женского функционального тренинга (или кроссфита) от мужского кроется в особенностях строения женского организма. В некоторые периоды женщинам нужно значительно снижать свои нагрузки и контролировать процесс.


Можно ли оставаться женственной в кроссфите?

Подобный формат тренировок призван подтягивать тело, делая его более упругим. Все то, за чем девушки идут в спортзал, а именно: похудеть и получить тонус для здоровья — все это дает кроссфит.

В ближайшие дни опубликуем небольшое видео с интервью Юлии.

Всем спорта и побед! Подписывайтесь друзья! И ставьте эти самые «ЛАЙКИ»))!

#спортивныйрепортаж ##crossfit #crossfitgirls #булка #okhinkovskaya #кроссфит #функциональныйтренинг #Спортивныйолимп #спорт #moscow #yourrevolution1905 #твояреволюциятелаидуха

Поделиться статьей:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Персональные тренировки

Для многих, это еще отдых и общение. Поэтому тренер,
как любой профессионал своего дела, создаст вам на занятии
приятную атмосферу для интересного общения
и активного отдыха.

Подробнее Записаться

мы в instagram

Перейти в Instagram
Все ещЁ сомневаетесь?
тогда именно для тебя!

Пробная тренировка за половину стоимости!

500 / 1000
Записаться

контакты

Для записи и с вопросами, а так же предложениями по сотрудничеству выбирайте наиболее удобный для вас способ связи:
Телефон: +7 (915) 479-57-15 или +7 (977) 443-93-24
E-mail: SalesDepartment@your-revolution1905.ru
Адрес: Москва, 2-я Звенигородская улица, 12с18
Обратная связь
Наш клуб Твоя революция 1905 находиться по адресу: Москва, 2-я Звенигородская улица, 12с18
Здание танцевального центра Gold&Dance Loft, 1 этаж, зал №2
Как пройти: пеший маршрут отмечен на карте красным цветом.
Как проехать: въезд на территорию с улицы 2-я Звенигородская,
маршрут на авто отмечен на карте зеленым цветом.
Парковка на территории для клиентов, стоимость 250 рублей за целый день.
Для заказа пропуска звоните или пишите заранее до визита в клуб.
Как к нам пройти и проехать. Подробнее