Статьи

«Спортивный Олимп» уже не раз рассказывал о тренерах по кроссфиту. Все они — настоящие чемпионы, но все они — мужчины....

Бокс — это один из видов спорта, который дает человеку уверенность в себе, в своих силах. И хотя мы все...

Кроссфит – это методика круговых тренировок, получившая широкое распространение в последние несколько лет. Популяризация движения – заслуга калифорнийской компании с...

Существует много способов держать себя в форме, однако кроссфит для девушек является самым действенным. Несмотря на относительную новизну, данный вид...

Кроссфит, как и любой другой вид спорта требует от человека не только соблюдение выполнения основных правил тренировки, но и следование...

Женский бокс был признан в начале двадцатого века. Первый пик популярности он перенес в семидесятых и теперь в наши дни...

Укрепление мышц и придание красивых форм с помощью выпадов вперед Выпады вперед выполняются зачастую с отягощением и используются, чтобы укрепить...

У спортсменов-силовиков и бодибилдеров приседания со штангой на плечах или груди относятся к базовым для развития ягодичных и бедренных мышц....

Удары в боксе: техника нанесения и обучение Удары в боксе, техника, обучение которым не так просты, как это может показаться...

Что представляет собой прямой удар в боксе? Прямой удар в боксе означает движение руки по заданной траектории из одной точки...

Программа отжиманий должна быть комплексной и хорошо продуманной. Чтобы получить видимый результат, человек должен заниматься долго и постоянно. Такая программа...

Несмотря на то что многие люди предпочитают заниматься комплексными тренировками, вред кроссфита тоже имеется, так что такие занятия не всем...

Когда спортсмен решает включить в свои занятия приседания, следует четко соблюдать технику выполнения и внимательно вслушиваться в рекомендации тренера. Любые...

Бокс для начинающих — одно из наиболее эффективных боевых единоборств, техники которого целиком и полностью основаны на физической силе и...

Различные удары в боксе Бокс — один из самых популярных видов спортивных единоборств, имеющих европейское происхождение. Удары в боксе, как...

Достижения на спортивной арене, мировые рекорды, путь к победе и славе – все это требует жертв, и не только в...

Правильно подобранная программа приседаний позволит всегда сохранять тело подтянутым и стройным, причем неважно, где выполнять ее — дома или в...

Многие теоретики и практики спорта уверены в том, что становая тяга — самое эффективное силовое упражнение. Ее даже называют королевой...

Когда делаются приседания со штангой, техника выполнения должна соблюдаться неукоснительно. Только с помощью хорошо отточенной техники можно добиться впечатляющих результатов. В...

Подтягивание на турнике — сложное упражнение для новичка, но очень полезное. Использовать турник выгодно, потому что с его помощью можно...

Кроссфит — программа тренировок для развития силы тела. С ее помощью можно достичь хорошей физической подготовки, что отразится на красоте...